คลาสสำหรับผู้เริ่มต้น

ค้นพบศิลปะแห่งมวยไทย – เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ก้าวเข้าสู่โลกของมวยไทยและสัมผัสความสมดุลระหว่างพละกำลัง ทักษะ และประเพณีอันยาวนาน ภายใต้การดูแลของโค้ชผู้มีประสบการณ์สูง โปรแกรมของเราออกแบบมาเพื่อแนะนำพื้นฐานของมวยไทย พร้อมสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและให้กำลังใจผู้ฝึก

เรียนรู้พื้นฐาน: ฝึกฝนเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่เป็นรากฐานของมวยไทย
ปรับให้เหมาะกับผู้เริ่มต้น: พัฒนาทักษะในจังหวะของคุณเองด้วยคำแนะนำที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ
เสริมสร้างทั้งร่างกายและจิตใจ: เพิ่มพละกำลัง พัฒนาการประสานงาน และดื่มด่ำกับศิลปะการต่อสู้อันไร้กาลเวลา

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเรียนมวยไทย ด้วยการสอนอย่างมืออาชีพที่เน้นการสร้างรากฐานและความมั่นใจในทุกก้าวแรกของคุณ

ตารางการฝึก

• การวอร์มร่างกาย
• การยืดกล้ามเนื้อ
• การชกลม (Shadowboxing)
• การฝึกเทคนิค (Technical Drills)
• การฝึกกระสอบทราย (Bag Work)
• การฝึกเป้ากับโค้ช (Pad Work)
• การฝึกความแข็งแรง (Strength Exercises)
• การยืดกล้ามเนื้อและคูลดาวน์

เราปรับระดับความเข้มข้นของการฝึกให้เหมาะกับความต้องการของคุณ!

สิ่งที่ต้องเตรียมมา

คุณไม่ต้องเตรียมอะไรมาเอง – เราเตรียมทุกอย่างไว้ให้แล้ว! ทั้งผ้าพันมือ นวม สนับแข้ง และน้ำดื่ม

หากคุณต้องการเข้าร่วมการวิ่ง (ตัวเลือกสำหรับผู้เริ่มต้น) โปรดนำรองเท้าวิ่งของคุณมาเอง

โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นนี้จะช่วยแนะนำพื้นฐานของมวยไทยให้คุณอย่างสมบูรณ์แบบ พร้อมเสริมสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งและความมั่นใจในเส้นทางของศิลปะการต่อสู้อันมีพลังนี้