ข้ามไปยังข้อมูลสินค้า
1 จาก 9

Kathawut TopGun Muay Thai Gym

คลาสระดับกลาง

คลาสระดับกลาง

ยกระดับทักษะของคุณกับโค้ชผู้มีประสบการณ์สูงของเรา

พัฒนาการฝึกมวยไทยของคุณไปอีกขั้นด้วยโปรแกรมระดับกลางของเรา โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานในมวยไทยอยู่แล้ว โดยเน้นการปรับปรุงเทคนิค เพิ่มความอึด และแนะนำทักษะขั้นสูงของกีฬาศิลปะการต่อสู้

พัฒนาทักษะของคุณ: ฝึกฝนการออกอาวุธ การเคลื่อนไหว และการผสมผสานเทคนิคอย่างแม่นยำ ด้วยคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ
ท้าทายขีดจำกัดของคุณ: ฝึกซ้อมรอบที่ยาวขึ้นและความเข้มข้นที่มากขึ้นเพื่อเพิ่มความอึดและความแข็งแรง
เผชิญความท้าทาย: ฝึกซ้อมการปล้ำในคลินช์และการสปาร์ริง เพื่อประยุกต์ใช้ทักษะกับสถานการณ์จริง

ภายใต้การดูแลของโค้ชผู้มีประสบการณ์สูง โปรแกรมนี้ผสมผสานระหว่างวินัยและการพัฒนาทักษะอย่างลงตัว เพื่อให้คุณเติบโตในศิลปะมวยไทยด้วยความมั่นใจและทักษะที่เพิ่มขึ้น


ตารางการฝึก

  • การวอร์มร่างกาย: วิ่ง, กระโดดเชือก หรือฝึกยางรถ
  • การยืดกล้ามเนื้อ
  • การชกลม (Shadowboxing): 2 รอบ รอบละ 3 นาที
  • การฝึกเทคนิค (Technical Drills)
  • การฝึกกระสอบทราย (Bag Work): 3 รอบ รอบละ 5 นาที
  • การฝึกเป้ากับโค้ช (Pad Work): 3 รอบ รอบละ 5 นาที
  • การปล้ำในคลินช์และสปาร์ริง
  • การฝึกความแข็งแรง (Strength Exercises)
  • การยืดกล้ามเนื้อและคูลดาวน์

เราปรับระดับความเข้มข้นของการฝึกให้เหมาะกับระดับประสบการณ์ของคุณ เพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าได้อย่างมั่นคง!


สิ่งที่ต้องเตรียมมา

คุณไม่ต้องเตรียมอะไรมาเอง – เราเตรียมทุกอย่างไว้ให้แล้ว! ทั้งผ้าพันมือ นวม สนับแข้ง และน้ำดื่ม

หากคุณต้องการเข้าร่วมการวิ่ง โปรดนำรองเท้าวิ่งของคุณมาเอง


โปรแกรมระดับกลางนี้จะผลักดันและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ พร้อมพาคุณไปสู่ระดับใหม่ในเส้นทางมวยไทยของคุณ!


4o
ดูรายละเอียดทั้งหมด